中性脂肪

中性脂肪は、検査数値が高くてもこれといった自覚症状がありません。しかし、中性脂肪値が高いままで、長く放置しておくと、血管の老化が着実に進み、動脈硬化から心臓疾患、脳血管疾患に一直線となりかねません。

中性脂肪とはなにか、どうして高くなるのか、どのような食生活で改善できるのかを見ていきましょう。

血液中に存在する脂質には「中性脂肪(ﾄﾘｸﾞﾘｾﾗｲﾄﾞ･TG)」「コレステロール」「リン脂質」「遊離脂肪酸」などがあります。そもそも中性脂肪とは、エネルギーを体内に貯蔵するための形態であり、私たちの皮下脂肪は、そのほとんどが中性脂肪です。

血中の中性脂肪が過剰に増えた状態を「高中性脂肪血症」といい、中性脂肪とコレステロールのどちらかあるいは両方が過剰に増えた状態を「高脂血症」といいます。

中性脂肪が増えると善玉コレステロールを減らしてしまいます。

コレステロールには善玉と悪玉の二種類にわかれています。

コレステロールには善玉のHDLと、悪玉のLDLがあります。

悪玉コレステロールというのは、食物を消化していく過程で、肝臓で合成されて、

血液中を通って全身に運ばれて細胞膜やホルモンの合成などに使われていきます。

しかし、食生活などのバランスが悪いとこの、血液中の悪玉コレステロールが増えすぎてしまいます。


そうすると、血管壁の傷ついたところなどに付着してしまい、それが原因で血管を細くして、動脈硬化の原因になります。

善玉コレステロールは、血管に付着した悪玉コレステロールを取り去る働きがあり、取った悪玉コレステロールを、

肝臓に運んでくれます。善玉コレステロールが体内に多ければ多いほどいいんですが、

肉中心の食生活をしている日本人には、悪玉コレステロールのほうが増えてしまうだけなのが現状です。

コレステロールを増やす食品としては肉類が代表的。現代の肉中心の食生活では、悪玉コレステロールは増える一方なんです。

中性脂肪や、悪玉コレステロールが高くて起こる、高脂血症は２種類の判断基準があり、

中性脂肪値が高い場合は、高トリグリセライド症と呼ばれます。

逆にコレステロール値が高い場合は高コレステロール症と呼ばれます。

この症状というのは、自覚症状がないので、血液中の動脈硬化が起こって初めて気づくケースがほとんどだそうです。

中性脂肪というのは、意外と複雑なもので、モノグリセリド（モノアシルグリセロール）、

ジグリセリド（ジアシルグリセロール）、トリグリセリド（トリアシルグリセロール）といったもの全てを、

総称して中性脂肪と言います。

しかし、血液中に含まれている、中性脂肪というのはほとんどトリグリセリドという物質です。

こういったことから、中性脂肪と一言で言えば医学的にはトリグリセリドと同じ扱いをすることが多いようです。

TG、TAGやTrigという略号で中性脂肪をあらわす事が多いんです。中性脂肪というのは、脂肪酸とグリセリン（グリセロール）が結びついて中性を示すので中性脂肪と呼ばれます。

生活習慣病に関係している中性脂肪なんですが、元々その物質自体は良くも悪くもないということで、

一時期、医療では中性脂肪については完全に無視するということもあったそうです。

LDLコレステロール(悪玉コレステロール)やHDLコレステロール(善玉コレステロール)のほうが、生活習慣病に関係が深かかったために、中性脂肪は軽視されたんです。

人間の体内の中性脂肪が1000 mg/dL
を超えてしまった場合は、急性膵炎のリスクが上がる可能性があるとされて、

ある一定の基準さえ超えなければ大丈夫だという風になっていました。

しかし医療が進むなかで、現在世界の高脂血症治療の最先端・最高峰を示すATP-IIIという判断基準の中では、

中性脂肪も見直すべきだということになりました。

現在で１番重要視されているメタボリックシンドロームの診断基準にも取り入れられています。