睡眠障害の症状と原因

過眠症といいますと、なんだ寝てばかりいるやつのことかと軽く思われるかもしれませんが、これもやはり深刻な睡眠障害の一つなんです。はっきりとした原因はまだ分からないようですが、脳に異常がある場合と、夜間の睡眠以上による極度な睡眠不足が想定されています。

さて、過眠症と一口に言っても、３つのタイプに分かれるようです。続きを読む

睡眠障害の原因はいろいろあると書きましたけど、睡眠障害は概して他の身体的・精神的問題のサインであることが多いという印象をもたれたのではないでしょうか？

そういうパターンの一つとして、うつ病と睡眠障害の関係があります。あまりにも睡眠不足が続いたせいでうつ病になった、というパターンもあるようですけど、よく聞かれるのは、うつ病が原因となって睡眠障害が惹き起こされたという話です。

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悪夢、まあ怖い夢ということですよね。この悪夢と睡眠障害の関係ですが、悪夢が睡眠障害というよりも、悪夢によって睡眠障害が起こると考えた方が理解しやすいですね。

ただ、悪夢といっても、怖い夢くらいだれだってみることはあるわけです。だから、たまたま怖い夢を見たくらいでは睡眠障害なんて思う人はいません。しかし、これが続くとそのたびに睡眠が邪魔されて、睡眠不足が日常化してしまいます。こうなるともう「障害」と呼んでもおかしくないでしょう。続きを読む