このストレッチ方法なら、１日たったの３分で
肩こりや腰痛など痛みの解消だけではなく、痔などにも効果があり
運動神経をアップし体力も回復させることができます。
＞＞＞すぐその方法を見に行く
このような人たちや、このような時に特におすすめの最新ストレッチです。
・35歳以上のあなたへ ： 年齢上限制限なし
腰痛、痔などの痛み、体調不良で本当に困っている。
1回目のストレッチで、効果を感じる方が多数いらっしゃいます。
・ゴルフ、運動会などスポーツの後、疲れやすい
全身の筋肉のバランスをとり、体を目覚めさせませんか？
リンパ液などの流れを整えるので、驚くほど疲れが溜まりにくくなります。
・50歳でも全力疾走したい
つらいトレーニングではなく、あなたの知らない簡単なストレッチだけで
50歳でも全力疾走できる体力を取り戻した方がいます。
・加齢、仕事の疲れや運動不足で、体調不良
全身の筋肉のバランスをとることにより、自然治癒力を向上させます。
体全体が活性化して元気に！
・運動をしているのに、ケガが多いあなた！
全身の筋肉のバランスをとることにより、運動神経も向上！
結果として、怪我を防ぎ、本来のパワーを引き出すのです。
＞＞＞最新ストレッチ方法を詳しく見に行く
この最新チューニング･ストレッチの効果を確認していただくため、
一部公開します！
●首のストレッチ方法です・
１．足を肩幅に広げて、立ちます。
２．両腕を左右に肩の高さに広げます。
３．正面を向いている顔を90度右に回します。（右手の指先を見ます）
４．その状態で顔の向いている方向に頭をゆっくり倒します。
５．こんどは後頭部の方向にゆっくり倒します。
６．これを3回繰り返します。バキバキ聞こえるかもしれません。
その場合は、無理をせず、ゆっくり様子を見ながら行ってください。
７．次は（３）の状態から顔の右側に頭を倒します。（体の前面にの方向です）
８．元に戻した後は、顔の左側に倒します。（体の後ろ側の方向です）
９．これも3回繰り返します。
１０．（２）の状態から今度は90度左を向いて同じことを行います。
終わったら、もう一度、最初のように首を３６０度回してみてください。
首の感じはいかがでしょうか？？？
もし、なにも感じないとしたら。理由は三つ考えられます。
① あなたの首に、なにも問題がない場合
② あなたがこのストレッチの効果を感じない場合
③ ストレッチ自体に効果がない場合
どれかに該当すると思う方は、この先は読む必要はありません。
しかし
首から繋がる筋肉のバランスが、少しでも崩れているあなたは、
はっきりと、筋肉がほぐれた感じ、違いを感じるはずです。
そして、「チューニング・ストレッチ』の可能性をお感じ頂けたと思います。
＞＞＞効果を感じたので詳細を見に行く
肩こりや腰痛など痛みの解消だけではなく、痔などにも効果があり
運動神経をアップし体力も回復させることができます。
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腰痛、痔などの痛み、体調不良で本当に困っている。
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・ゴルフ、運動会などスポーツの後、疲れやすい
全身の筋肉のバランスをとり、体を目覚めさせませんか？
リンパ液などの流れを整えるので、驚くほど疲れが溜まりにくくなります。
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結果として、怪我を防ぎ、本来のパワーを引き出すのです。
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一部公開します！
●首のストレッチ方法です・
１．足を肩幅に広げて、立ちます。
２．両腕を左右に肩の高さに広げます。
３．正面を向いている顔を90度右に回します。（右手の指先を見ます）
４．その状態で顔の向いている方向に頭をゆっくり倒します。
５．こんどは後頭部の方向にゆっくり倒します。
６．これを3回繰り返します。バキバキ聞こえるかもしれません。
その場合は、無理をせず、ゆっくり様子を見ながら行ってください。
７．次は（３）の状態から顔の右側に頭を倒します。（体の前面にの方向です）
８．元に戻した後は、顔の左側に倒します。（体の後ろ側の方向です）
９．これも3回繰り返します。
１０．（２）の状態から今度は90度左を向いて同じことを行います。
終わったら、もう一度、最初のように首を３６０度回してみてください。
首の感じはいかがでしょうか？？？
もし、なにも感じないとしたら。理由は三つ考えられます。
① あなたの首に、なにも問題がない場合
② あなたがこのストレッチの効果を感じない場合
③ ストレッチ自体に効果がない場合
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しかし
首から繋がる筋肉のバランスが、少しでも崩れているあなたは、
はっきりと、筋肉がほぐれた感じ、違いを感じるはずです。
そして、「チューニング・ストレッチ』の可能性をお感じ頂けたと思います。
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