抜け毛

女性は、出産後に抜け毛で悩まされる場合が多々出てきます。
出産後の抜け毛の増加の原因は、女性ホルモンに関係しています。

妊娠中である時は、卵巣などの女性ホルモンの分泌量が増えます。
すると、ヘアサイクルが普段よりも長期化されるという変化が起きます。
その時、毛髪は成長期のタイミングで維持するので、抜け毛が少ない状態となります。

その後、出産が終わり、元のホルモンバランスへと戻ります。
それまでずっと成長期のまま維持し続けた毛髪ですが、そこから一気に休止期へと入ってしまい、毛髪の成長が止まります。
これが、出産後に女性の抜け毛が増加してしまう理由です。

女性の多くの方は、今までに見たことのない程の量の抜け毛を経験したりして、恐らく大きな不安を持ってしまうでしょう。
ほとんどのケースにおいて、出産後の抜け毛はその時だけのことなので、必要以上に気にすることはありません。
そのことについて反対に、いつまでもストレスとして受けとめ過ぎると、抜け毛をさらに増やしてしまう可能性もあるので、なるべく考えないようにしましょう。

出産後、毛髪が抜け始めると、約3ヶ月から6ヶ月の間は不安でたまらない状況になるでしょうが、後々徐々に回復します。
さらにそれから、約6ヶ月から1年6ヶ月の期間を経て、出産前の毛髪の状態に戻ることが多いです。
その期間は、食事において特に栄養のバランスに気を付けたり、十分な睡眠を取るような生活を心がけましょう。

男性の脱毛に似ている症状で、女性型脱毛症というものがあります。
この名称ができた理由は、近年、男性にだけでなく女性の方々にも脱毛症が増加してきているからです。

男性型脱毛症は、壮年性脱毛症と呼ばれています。
名称の通り、男性に特有の脱毛症です。
男性型脱毛症と女性型脱毛症とでは、それぞれの一般的な症状が異なります。
女性型脱毛症では、普通抜け毛が発生する部分が少なく、抜け毛の発生部分が頭頂部に現れてしまいます。

一般的には、抜け毛の原因に男性ホルモンが関係していると知られています。
何故かというと、ヘアサイクルでの成長期が男性ホルモンによって短くなってしまうからです。
一方、女性はというと、男性ホルモンよりも女性ホルモンの方が優位にあるので、このような脱毛症になりにくいです。

ところが、年齢を重ねた女性によっては、女性ホルモンが弱まってしまう場合があります。
女性の多くは、生理が終わった後女性ホルモンの分泌量が減ります。
その時、男性ホルモンが優位になってきてしまうと、女性型脱毛症が始まってしまいます。

女性の脱毛症は、ある程度の年齢に達した時に起こる場合が多いです。
そこでさらに毛髪が細く目立つようになると、男性型脱毛症へ拍車をかけてしまいます。
また、若年齢層の間でも女性型脱毛症に悩まされている場合があります。
若い女性の脱毛症の場合、ストレスが関係したホルモンのバランスの乱れが原因とされています。
現代における女性の社会進出も、ストレスの一因とされています。

シャンプーをすることによりどうしても髪の毛が抜けてしまう。
このような理由により、出来るだけシャンプーを避けようとする方がいらっしゃいます。
しかし、毛髪の抜け毛を防ぎ予防をするためには、まず頭皮を洗浄し清潔に保つことが必要不可欠であり、そもそもシャンプーをすることによって抜ける髪の毛は、どうであろうとも近いうちに抜け去ってしまいます。
髪の毛を洗う、つまりは頭皮を洗うということは抜け毛対策になりうるのです。

毎日行うシャンプーではありますが、特に頭皮が脂性やフケ性の方は1日おきにするようにしましょう。
また、乾燥しやすい頭皮である方は、１週間に2、3回程度だけするようにしましょう。
何故かというと、シャンプーの使うことにより、毛髪がさらなる乾燥を引き起こしてしまうからです。
髪の毛は乾燥すると、ダメージを受けてしまい抜け毛へと続いていってしまいます。

正しいやり方でシャンプーをし、必ず二度洗いをすることは、抜け毛対策の一貫としてとても重要なので、知識として身につけるだけではなくすぐ実行に移すようにしましょう。

１、ブラッシングを髪の毛を洗う前に丁寧に行います。

２、丁寧に時間をかけてお湯で洗います。
実は、汚れの多くはシャンプーを使用することなくお湯だけでも落ちます。
シャンプーは整髪料や脂分の汚れを取り除くために使用します。

３、五百円玉くらいの大きさの量のシャンプーを、髪全体に染み込ませ、指の腹で洗います。
1回目のシャンプーでは揉み洗いを心がけましょう。

４、2回目のシャンプーも1回目と同量くらいにし、頭皮全体をしっかりマッサージしながら洗髪します。

５、シャンプー後のすすぎを、洗い過ぎだと言われる程丁寧に丁寧に行います。
１回目より2回目のすすぎの方が大変重要です。

６、毛髪を守るためにリンスを使用しますが、頭皮洗いはなるべく避け、シャンプーと同様でリンスも残さず全て洗い落とします。