口臭

1）口臭チェッカー
口臭チェッカーと云う簡単な機器があります、口臭を自分でチェックするのには大変便利な器械です。
息を吹きかけるだけで機器のセンサーが口臭の悪臭分であるメチルメルカプタンなどの量を測定し、そのレベルを表示してくれます。
手軽に自分の口臭を自分で調べられるうえお値段も1000円ちょっとのものから3000円以内でいろいろなタイプがあり簡単に購入できます。
自分でチェックして、若し口臭が少しでもあれば、歯科医を受診するのが一番お勧めです。

2）コップでチェック
口臭はコップでチェックすることもできます、自分で口臭をチェックするには、綺麗に洗いあげた無臭のコップを使って、自分で
息を吹き込んで匂いを嗅いでみるという口臭チェック方法があります。
口臭の原因には歯垢（プラーク）や舌苔（ぜったい）が多いですから、十分な歯磨きが重要です。

健康状態や年齢性別に関わりなく起こる口の臭いです。
自分でも口の中が不快な感じになるため、病的口臭と違って本人に自覚症状があることが多いようです。
生活リズムや習慣、精神状態によって発生しますが、いわゆる口臭は多くがこの生理的口臭のことです。
生理的口臭の種類や原因は数多い。以下に列挙する。

1）ネギ、ニンニクなど臭いの強い食品、アルコール類の摂取による口臭
2）舌苔の堆積が原因の口臭
3）強いストレスや睡眠などによる口内の乾燥による口臭
4）膿栓による口臭
虫歯や歯周病といった口内環境や胃などの消化器系が悪くないのに、口臭がある場合は膿栓による口臭と考えられます、
口臭の原因の中でも膿栓由来の口臭の割合が一番多いようです。
5）喫煙による口臭
6）加齢による口臭
7）女性特有の口臭
生理時の精神的不調による口臭もののほか、思春期や妊娠時にも血中ホルモンの変化や代謝が関係し口臭が強くなります。

口臭の原因は生理的口臭（一時的なものを含む）と病的口臭（慢性的なもの）に分けて考えられます。
口臭対策としては歯を磨き舌を清潔な状態に保って、ストレスをためないといった日常的な対策をとり、
前述の口臭原因の除去をする必要があります。