顔　むくみ

これに対して、顔から始まるむくみの原因は、人間が逆立ちすることはめったになく、ましてや長時間の逆立ち姿勢は皆無でありますので、顔に物理的に血液が滞留することはなく、顔のむくみは冒頭のように即、腎臓病を疑い、一刻も早く医者による診断を仰いだ方が良いと思います。
顔のむくみは、少し油断をして生命をも落としかねない、危機一発の次のような例をを説明したいと思います。
顔むくみと病気
ある方が、病気や風邪をひいて、少し治りが長引いたと思ったら、顔のむくみが出るようになり、病院に行って診断の結果は腎性浮腫で腎臓の機能を改善しなければこの先人工透析をするようになり、そうなると人生への影響は計り知れないことになりますと警告され、患者、医者ともに治療に一生懸命になったそうです。ところが、顔のむくみは低減したものの、こんどは腹水が溜まり始め、いわゆるネフローゼ症候群の様相を呈するようになり、やむなく対症療法として腹水を除去しても、低タンパク血症の状態になり、尿量も健康な人の３分の１以下となることもあります
顔むくみとるツボやマッサージ
顔は栄養失調のように目がくぼみ、土色のような血色で、お腹は出産直前の妊婦さんのように膨れ上がり、大腿部以下は骨皮という状態になり、医者から手の施しようがないと言われるまでになったのです。これは衛生観念のアンテナを発達させて、少しの顔のむくみも見逃さず、早期治療を施していたらこんなことにはならなかったのではないかと言われています。ただ、この例では何かのきっかけで漢方薬を試みることができまして、その薬効なのか、奇跡なのか今となっては分からないのですが、一年半くらいの闘病生活のすえ全治し、腎機能も正常範囲となりました。ツボやリンパマッサージで改善の方法もできます。このように、奇跡的に助かる例もあるようですが、こういったことはめったにありません。完治することが奇跡なのだとしたら、助かる確率は、大変薄いということになります。ですので、顔のむくみが見られた場合、すぐに病院で診察を受けるべきでしょう。

顔のむくみには、アルコールや塩分の摂り過ぎ、
疲労や運動不足などの一過性の原因で起こるものが
多いとされます。
しかし注意が必要なのが、病気による顔のむくみです。

顔色や肌のつやには健康状態が出るとされます。
むくみも同様で、何らかの病気によって現れる
むくみがあり、適切な対応もせずにいると
大きなダメージを追う事があります。

顔にむくみが出る疾病で代表的なのが腎臓病です。
急性腎炎・慢性腎炎やネフローゼ症候群といった腎臓病は、
むくみが顔から始まるケースが多く、
徐々に足や手などの他の部分に広がっていくとされます。

顔のむくみが引かずにタンパク尿になったり、
高血圧の症状が見られるようになりますから、
早めに医師の診察を受けましょう。
また、心臓病も肝臓病でも顔のむくみが起こります。
この場合、顔よりも足のむくみが先に
気が付くことがありますが、顔にまでむくみが出るのは
症状が進んでいる状態であり、呼吸困難なども
併発しているならすぐにでも病院で検査を行います。

それから、甲状腺機能障害や貧血でもあります。
疾病によるものと一過性のものとでは
見極めが難しいこともあります。

顔のむくみが1週間以上続く、尿量が減ったり血尿がある、
胸が苦しくなるといった異常があるなら
病院で受診しておくのが懸命です。

顔のむくみの原因と解消法

小顔方法

顔の『むくみ』解決法
「仕事の帰りは脚がむくんじゃって、パンパンなの。」
「朝は顔がむくんでアンパンマンになっちゃうけど、どうしたらいいのかなぁ…。」
女性の友人と話していると、よく出る『むくみ』の話題。

私もデスクワークなので、むくみが気になります。 みなさんの中にも、お仕事や家事の毎日の中、むくみで悩む方もいらっしゃるのでは？と思います。

今日は、顔の『むくみ』の解消法について考えて行きたいと思いますので、一緒にむくみ知らずになっちゃいましょう！

むくみの原因
『むくみ』はどうして起こるのでしょう？
ご存知の方も多いと思いますが、人間の身体は６０％が水分でできています。 この水分は血液と同じように体内を循環しているのですが、流れが滞ってしまうとその部分が太く、むくんでしまいます。

むくみの原因その１■　長時間、同じ姿勢でいるための血行不良
立ち仕事や座り仕事など、1日中同じ姿勢を続ける仕事をしている人は、体の同じところばかりを使うことで筋肉疲労が起こりやすくなってしまうようです。

また、長い間同じ姿勢でじっとしている為、血行不良を起こしやすいのも大きな原因とされています。

むくみの原因その２■　塩分の取りすぎ
塩分を取りすぎると血中濃度が上がり、それを下げる為に腸の水分が血管へ送られます。そうすると血流が増え、賢臓の処理が間に合わなくなり、その大量の血液が身体を回り続けます。そこから細胞へ水分がみじみだすため、むくみが起こります。

むくみの原因その３■　ホルモンの影響
体内の代謝低下や女性ホルモンの影響で起こることもあります。生理前や生理中にむくみやすいのはこのためだったんですね。妊娠、更年期にもむくむことがあるそうです。

※まれに腎臓や心臓の機能が低下してむくみを起こる場合もあるようなので、もしも慢性的にむくみがひどい場合には内科に相談してみるとよいと思います。

かんたん！顔のむくみ解消法
むくみ対策は日々の予防＆ケアが大切
むくみは放っておくとそのまま定着してしまうので、日々の予防＆ケアが大切です。簡単な心がけを日頃から意識するだけで劇的に改善するケースもあるので、諦めずにケアしてみましょう。

★塩分や水分の取りすぎに注意する

★リンパ促進マッサージを取り入れる
顔がむくんでしまった時にはリンパの流れを促進するように、マッサージをするのがお勧めです。指の腹を使って　１．口角から目元を通りこめかみへ⇒２．ひたいからこめかみへ⇒ ３．頬に大きく円を描いてあごへ。朝晩各２～３回のリンパマッサージを行うのが効果的です。

★タオルパックを取り入れる
熱いタオル、冷たいタオルを交互に顔に当て、血行促進を助けましょう

★筋肉の緊張を和らげる
立ち仕事、座り仕事によるむくみには、時々姿勢を変えたり、合間を見て『伸び』をしたり軽いストレッチをするなど、できるだけ体を動かして筋肉の緊張をやわらげてあげると良いと思います。

★ゆっくりとバスタイムをとる
あたたかいお風呂にゆっくりつかるのもお勧めです。足のむくみの場合、お湯をバケツなどに入れ、足だけ温めるのも効果が期待できると思います。


『同じ部分に負担がかかり過ぎてしまうととむくみが生じやすい』ということは、結局むくみは『ストレスや疲労の現れ』なのだと感じました。

休息を取って十分にリラックスすることが、一番効くクスリなのかも知れませんね。忙しい毎日の中、たまにはストレス解消をしたりして、内面からもむくみをケアしてあげてください。