無呼吸症候群　原因

無呼吸症候群といびきの関係

睡眠時のいびきは、肥満や顎の骨格、鼻腔疾患、薬物使用、お酒の飲みすぎなど様々な原因が引き金となって起こります。

その引き金が気道を狭くし、空気の流れを悪くすることで、空気が狭い気道を通る時に気道の粘膜を振動させているのです。


いびきが原因で無呼吸が続く状態であれば、無呼吸症候群と診断されます。


無呼吸症候群の場合は、呼吸が止まっているため、身体に充分な酸素が行き渡らず、眠りが浅くなったり、朝起きた時に身体が重くて寝不足を感じたりと、身体に様々な悪影響を及ぼします。


いびきや無呼吸症候群は、睡眠時に起こっている状態なので、自分から気がつく人はあまりいません。


そのため発見が遅れたり、家族や友人から指摘されたりすることで気がつく人が大半なのです。


家族や友人からいびきがうるさいと言われても、自分ではどのように対処していいのか分からず悩んだり、仕方がないとあきらめたりする人が多くいます。


家族や友人が無呼吸症候群といびきの関係を知っているなら、治療を勧めるなど周りの人が協力的になる必要があります。


いびきは、家族や友人に迷惑をかけているという罪悪感もあるかと思いますが、なによりも自分の身体に負担を強いているということを自覚し、無呼吸症候群なのではないかと疑って診療を受け、治療を行うことが大事なのです。


まずは、睡眠時の様子を家族や友人に確認したり、ビデオカメラに録画したりして、自分のいびきの状態を知る事から治療が始まるのです。

無呼吸症候群の判定項目

無呼吸症候群の判定項目は、睡眠時に起こる現象が多いため、自分で確認するのが困難な場合があります。


家族や友人にチェックしてもらうのが一番ですが、一人暮らしの人には自分で行える無呼吸症候群の診断チェックを行う他ありません。

自分は、絶対にいびきをかいていない、かいていたとしても大きくない、呼吸が止まっていることはないと思っている人が大半でしょう。


睡眠時の判定項目では、自分のいびきの音で目が覚める、呼吸が止まっているかのように苦しく目が覚める、呼吸が乱れて目が覚める、寝相が悪くて目が覚めるなどがあげられます。


普通のいびきだとあまり気にしなくてもよいのですが、過度ないびきや息苦しさは、無呼吸症候群を疑った方がよいかもしれません。


睡眠時以外の判定項目では、睡眠を取っていると思っているにも関わらず日中に居眠りをしてしまう、集中力や記憶力、体力気力が無くなってきた、イラつく事が多くなったなどがあげられます。


起床時に身体が重く頭痛や肩凝りがひどい、口が乾燥しているなどの症状の人も熟睡できていない、無呼吸症候群の可能性があります。


過去に家族や友人に睡眠時のいびきや寝相の悪さを指摘された人は、自己チェックをするとともに、無呼吸症候群を疑って一度病院に足を運んでみると良いでしょう。


思わぬ発見があるかもしれません。

無呼吸症候群の要因

無呼吸症候群の要因として、睡眠時に大きないびきをかくことがあげられます。

いびきは、特に肥満気味な人に多く見受けられます。

その一方で、顎が小さく痩せている人もいびきをかきやすいことがわかっています。


肥満気味な人が睡眠時に大きないびきをかく要因は、肥満によって首や喉の周りに脂肪がつくことで呼吸に必要な気道が圧迫されてしまうからなのです。


顎が小さく痩せている人の要因は、顎が小さいことで舌が顎におさまらなくなり、舌が重力によって下方すなわち気道の方向に移動し、気道が塞がれてしまうからなのです。

体型に関係なく、気道が塞がれてしまうことで無呼吸症候群を引き起こしてしまいます。


いびきというと昔は、男性がかくイメージが強かったのですが、近年では、小顔に憧れる女性もいびきをかく人が増えてきました。


無呼吸症候群は、老若男女問わない病気と言えましょう。

そのほかの要因として、鼻の病気や喉の病気、お酒などがあげられます。

鼻の疾患を持つ人は、鼻が詰まることによって鼻からの呼吸がしにくくなり、口からの呼吸をすることで、いびきの原因となるのです。


それだけでなく、口から呼吸するために喉が渇きやすくなり咽頭扁桃炎にもなりやすいのです。


喉の病気が、気道を狭くし、さらにいびきをかきやすくなり、無呼吸症候群になりやすくなるという悪循環に陥ります。


いびきの原因となっている体型や疾患を治していくことが、無呼吸症候群の治療ともなりえますので、日常生活においても日頃から気をつけて生活しましょう。