いびき治療　いびき防止

いびき治療や、いびき防止、いびきと無呼吸症候群など
いびきに関して悩んでいる人は多いです。


いびきは、本人はいびきをかいていることに気づかない場合が
殆どだから、
いびきの治療やいびきの改善やいびきの防止の必要性を
あまり感じないのです。


だからこそ
いびきや無呼吸症候群について考えてみましょう。


いびきは単純に、
「うるさい」「周りに迷惑かけている」「恥ずかしい」
というだけではないことをご存知ですか？


いびきを、そのままにしておくと
悪化すればもっと大変なことになるのです。
ですから、自分のパ＾トナーが
いびきがうるさい場合は
嫌がるのではなく
体調を心配してあげるようにしましょう。


そして、いびきが改善されるように
一緒にいびき対策やいびき治療を考えましょう。


いびきの原因を知ることで、
その重大さを認識する必要があります。
ただの「いびき」だからと言って
決して楽観視せずに
キチンとした対策や治療を行いましょう。


いびきをかいていると、
気持ち良く寝てるな～って考えている人も
多いようですが、
実はいびきとは呼吸障害です。


ノドの扁桃腺などが風邪をひくことで
腫れると誰でも出ます。
肥満の人などは、
ぜい肉で気道が塞がりやすくて
寝るたびにいびきをかいている人もいます。


この状態がずっと続くと
呼吸が少なく酸素が足りなくなり
ヒドイと睡眠時無呼吸症候群と呼ばれるモノに
なることもあります。


最近ではテレビなどでとりあげられることも多いので
知っている方も増えてきていますね。


いびきは上気道が狭くなることでおこる
いたってカンタンなことなのですが、
大きな原因はこれだけです。


上気道とは、アゴから上にある
空気の通り道となる器官などの総称ですね。
風邪でノドが腫れたりすると
空気の通り道が狭まり、
いびきの原因となるわけです。


クチを細めて息を吐き出すと
くちぶえが出るのと同じ原理ですね。


いびき　治療

睡眠時無呼吸症候群とは
名前のとおりなのですが、
寝ているときに一時的に呼吸が止まることです。


当然、その間は
呼吸が出来ていない状態なので、
心身ともに疲れが残ります。


ぐっすり寝ているのに、
疲れが取れない方などは要注意ですね。


これによる居眠り運転で
事故を起こしてしまったというケースもあるので、
いびきがウルサイ人は
病院で一度チェックをしてもらいましょう！


無呼吸症候群とは、具体的には
睡眠時に無呼吸を繰り返して、
その結果、
日中に眠くなる熟睡感がないなどの
症状を呈する疾患のことをいいます。


もっと具体的に説明しますと
無呼吸（１０秒以上の呼吸停止）を
一晩７時間の睡眠中に３０回以上、
あるいは一時間当たりに５回以上起こす病態です。


無呼吸症候群には、
中枢型と閉塞型と２種類あります。



【中枢型】

脳障害を持っていると、
脳からの伝達が上手くいかなくなり
息が出来なくなることでおこるタイプです。


【閉塞型】

肉がつきすぎといった、
色々な理由で
ノドの気道の部分が閉じてしまうことで
呼吸が出来なくなる。


殆どのパターンが
閉塞型の睡眠時無呼吸症候群ですね。


とにかく、無呼吸症候群の場合は
早めの治療が必要です。


いびき　治療

いびきは怖い病気です。
単に一緒に寝ている人がうるさいとか
そんなカンタンな問題ではないことを
認識しましょう。


いびきが慢性的になると、
ノドの器官にダメージを与えます。
いびきをしている時間が
多くなればなるほどそうなりますね。


いびきによって、
キレイな女性が声がキレイじゃなくなる～
などの場合もありますよ。


自分では気がつきにくいので、
家族の間で
自分の娘はいびきがヒドい・・・
と思った方は、
早く言ってあげましょう。


そして早めの治療を受けることをオススメします。


いびきをかくということは
呼吸の抵抗が増えているということです。


日常起きているときには
舌の落ち込みや咽頭部の圧迫は
物理的になり難いですが、
寝ている間には圧迫され気道が狭くなります。


狭くなったところに空気を通すには
相当な力が要ります。


また、無呼吸症の場合では
寝ているときには気道の閉塞がおこり
肺まで空気が通らなくなります。


このため眠っているように見えても、
実際には呼吸できず息苦しくなり
寝付けなかったり
頻繁に目が覚めたりしていることが多いのです。


いびき　治療