ヒップホップアブス

ヒップホップアブスを始めたらとにかく楽しんで踊りまくってください。ヒップホップアブスは踊れば踊るほど引き締まるエクササイズです。大事なのは３Ｔです。ヒップホップアブスで大事な３つのＴについて説明します。短期間で腹筋を中心に理想的な体を手に入れるテクニックです。

ヒップホップアブス１　Ｔilt 傾ける

ヒップホップアブス２　Ｔuck 突き出す

ヒップホップアブス３　Tighten 引き絞る

ヒップホップアブスにはこの３つがとても大事になってきます。このテクニックは錬習すれば誰でもできます。ＤＶＤの中ではショーンＴが優しくあなたに丁寧にじっくりと時間をかけて学んでいくことができます。

Ｔilt・Ｔuck・Tightenこの３つの動き、傾け突き出しひきしめる。この動きが自然に身についてくるからヒップホップアブスができるていうことがとてもよい点で楽しみながら腹筋を鍛えて有酸素運動で内臓脂肪とか皮下脂肪を燃やしていくっていうことが実感できるプログラムです。

ヒップホップアブスは踊っている間に、しかも激しくさらに楽しみながらの間に無意識に体をひきしめてしまう新しいダンスエクササイズです。ヒップホップダンスというと床をくるくる回ったりとか独特の動きでなかなか一般人、ましてやおじさん・おばさんには縁遠いものでしたが、今回のヒップホップアブスはそのような難しい動きは一切ありません。

ショーンＴが考案したこのヒップホップアブスは初心者はもちろんダンスの楽しさを知っている人全てに楽しんでもらえるように作られています。ダンスの楽しさ、体を音楽に乗せて動かす楽しさは老若男女皆同じです。初心者でも始めればすぐにカッコよくリズムに乗れるようになって踊ることができます。

ヒップホップアブスでもとくに効果のある動きが、上下のバウンスや腰の動きです。このような動きが自然に学べるようになっています。ヒップホップアブスが自然と踊れるようになれば、気が付けば体が引き締まるだけではなくヒップホップもできるようになっていますよ。

ヒップホップアブスはアメリカで発売されるやいなや、圧倒的な人気で大ヒットを記録。ダンス好きならば絶対見逃せないエクササイズ、それがヒップホップアブスだ！その要領は簡単だ！リズムにのって激しく踊る。体が欲するまま気持ちよく汗をかいた後は、体が自然と引き締まっている、これがヒップホップアブスなのである。

このヒップホップアブスを考案しフィットネス界に衝撃を与えたのが、ショーンＴ！かれがヒップホップアブスの産みの親ともいわれており、様々なアーティストに対し振り付けをしたカリスマダンサーなのである。マライア・キャリーやＢＳＢのニック・カーターなど錚々たるメンバーがいる。

そんな彼が考案したヒップホップアブスは、いままでの苦しかったエクササイズとは異なりダンスなのです。とにかく楽しくてカッコいい！これがヒップホップアブスなのです。マスターするのはとても簡単！ショーンが基礎からみっちりと教えてくれてかつＤＶＤなどもとても見やすく作られています。新しいダンスエクササイズ、それがヒップホップアブスなのです。