吉丸美枝子さん★効果あり！？

吉丸美枝子さんの表情筋トレーニング、簡単でいいです。

私は朝起きると目がはれぼったくて小さく、まぶたが一重でぽってりしたりすることが多いのですが、吉丸さんのフェロモンスマイルのトレーニング（トレーニングというほど大げさなものではない）を行い、メイクをしたりしているうちにだんだんとすっきりして、まぶたも二重になっていきます。

以前は冷やしてみたり、押してみたりしていたのですが、フェロモンスマイルの方法だと朝、化粧水や美容液をつけながら、またはその合間合間に行うことができるので簡単で特に時間はかかりません。

口元や目のあたりがすっきりします

ただ…。
気になっている眉間のしわには、今のところあまり効果がありません。

トレーニングもしているし、日中は気をつけて、眉間にしわを寄せないでいるのですが、どうやら寝ている間に、ぎゅーっと目をつぶっているらしく、朝が一番しわが深いです。

この眉間のしわを伸ばす表情筋レッスンも行っているのですが、寝ている間の自己管理まではどうも・・・

しわをくるくる指で伸ばしたり、横方向につまんでみたり（これは佐伯チズさんの方法）しています。

多少～は改善されるのですが、寝ちゃうとまた…　です。



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吉丸美枝子さんのバスト　アップ法は、３点にまとめることができます。
まず初めのポイントは、胸筋のアップ。

胸筋を強くする。
↓
胸の前で両手を押し合い、大胸筋を強くすることにより、垂れないバスとの土台を作る。
両手で押す際、両親指のつけねを押し合う。
両小指のまでくっつけて押すと、二の腕の筋肉がむきむきになってしまうので、
あくまでも親指のつけねだけを押し合う。

胸の中心、右バストの前、次に左バスとの前、それからもう一度、胸の中心で押します。
息をふぅ～～っと吐きながら、約８秒。

その時に意識するのは、あくまでも胸の筋肉です。
腕に余計な力がこもらないように。

胸の筋肉をつけるために行うのだということを意識して行うといいと思います。


いつでもどこでもできます。
一日に何回でも、たとえば、お手洗いに入ったら必ず行う！
とか、決めて、それが自然な習慣になるようになったらしめたものだと思います。

…私もそれを目指してます（笑）。

吉丸美枝子さんのフェロモンバスト・シンプルレッスン（現在は販売終了）、購入しました。
特別価格（6,800円）での販売は終了とのことなので、今後、また販売開始されるかもしれませんね。

フェロモンバスト・シンプルレッスン、率直に言って、内容は、吉丸さんの他の数々の書籍とほぼ同じものでした。
若干、メンタル的な内容が増えているかな？
という程度です。
こういうのを同工異曲というのでしょうか。

これなら、市販されている吉丸美枝子さんの本を数冊購入すれば、ほぼ同じ、又はそれ以上の知識を得ることができるのではないかな？
というのが率直な感想です。

フェロモンバスト・シンプルレッスンの効果は？

少しはありました。

です。
ほんの少し、デコルテやバストがアップしましたが、依然としてAカップにちゃんとおさまっています

ビフォー、アフターの写真を見ると、現実にちゃんと成功している方もいらっしゃるので、
何が駄目なのかな～？
と省みて。

それは・・・イメージ！！
イメージ力が足りないのかな？
なんて思ってます。

吉丸さんの本を読んで、私なりに学び、思っていることは、
『今の自分の姿は、これまでの自分が生み出し、思い込んできたイメージでできている』
ということなので、あきらめずに続けます。

駄目だと思ったら、駄目。あきらめたら終わり。

ですから