抜け毛対策

発毛は、髪の毛を増やす抜け毛対策です。例えば、髪の生成に必要な栄養素を摂取するために、サプリメントや薬を飲んだり、外用薬を塗ったりすることによって、発毛を促進させます。髪の量が増加することはありませんが、髪を太く長く成長させることで、髪の密度を増加させる効果があります。

育毛は、抜け毛を食いとめて髪を育て、髪の量を維持していく抜け毛対策です。正しいシャンプー法や、規則正しい生活を心がけ、頭皮や髪の環境を整え、健康に保つことで、抜け毛を防止します。

頭皮が健康になると、抜け毛が減少するので、その結果、髪が増えます。このように抜け毛対策の基本である発毛と育毛の違いをよく理解して、抜け毛対策に取り組みましょう。

　抜け毛の対策として、簡単に購入できる製品に、発毛剤・育毛剤・養毛剤があります。
発毛剤は、毛母細胞の活性を働きかけ、新生毛の発育を助ける効果があります。ですから、発毛剤は、新しく生えてくる髪を大切にしたい方にお勧めです。育毛剤は、毛髪の成長を促す効果があります。養毛剤は、抜け毛の防止と保護に効果があります。ですから、育毛剤と養毛剤は、発毛剤と違って、今、ご自身がたくわえておられる髪の毛を、さらに成長させたい方にお勧めです。

発毛剤・育毛剤・養毛剤の3種類の効果の違いが、製品を選ぶときのポイントになるので、自分の髪の毛の状態に合った製品を選んで、抜け毛対策に役立てましょう。

　抜け毛の原因と考えられているものはたくさんあります。
抜け毛の原因をリストアップすると、下記のようになります。

1.遺伝による抜け毛
2.フケによる抜け毛
3.シャンプーやリンスの油分による抜け毛
4.ヘアースタイルが原因の抜け毛
5.食べ物が原因の抜け毛
6.水道水の塩素による抜け毛
7.生活習慣や食生活の乱れによる抜け毛
8.病気やホルモンが原因の抜け毛
9.紫外線による抜け毛
10.喫煙が原因の抜け毛
11.帽子やヘルメットによる抜け毛

このように抜け毛の原因はたくさんあるので、抜け毛が気になる場合には、その抜け毛の原因をよく調べてから、抜け毛の対策を考えなければなりません。間違った対応をしてしまうと、かえって抜け毛を増やすことになりかねません。

これらの原因を見ていると、規則正しい生活をして髪に負担がかからないように、心と身体のケアをすることが最も大事だということが分かります。そうすれば、抜け毛なんか気にしなくても済むようです。

　抜け毛について考える前に、髪の毛とは何かを知らなければなりません。髪の毛は肌の角質層が変化してできたもので、蛋白質が主成分です。髪は肌の細胞が変化したものですが、髪の毛は生きた細胞ではないので一度ダメージを受けると修復することは容易ではありません。ですから、抜け毛は簡単に改善できるものではありません。髪は頭皮から栄養分をもらって生成されます。そのため、栄養分が不足したり、頭皮の血行が悪くなったりすると髪が正常に生えなくなり抜け毛の原因になります。

　髪の毛は、誰でもある程度の年齢になると細くなり始めます。男性の髪の毛が最も太く、コシが強い時期は15～19歳頃で、20歳を過ぎると年齢とともに、髪の毛は細くなっていくと言われています。髪の毛が細くなるのは自然の流れなので、止めることはできません。頭皮を不潔にしていると、ヘアサイクルが速くなり、髪の毛が細くなるので、抜け毛が増えます。髪の毛が細くなると、抜け毛によって髪の毛が減ることよりも、細くなってボリュームがなくなることで薄く見えてしまうようです。

　このことから、抜け毛というのは、髪の毛が生えてから自然に抜け落ちるヘアサイクルの中で、誰でも起きる現象だと言えます。ですから、髪の毛が抜ける抜け毛自体を気にすることはありません。しかし、抜け毛の数が多くなって、発毛のスピードを超えてしまうと抜け毛が多くなるので、薄毛とかハゲとか言われる状態になってしまいます。それよりも、髪の毛が細くならないようにすることの方が、抜け毛を気にするよりも重要です。