ゴルフ スイング 練習|上達|コツ 方法

午前中の調子がいい時も、慎重になってフェアウェイキープを第1に考えてください。また、昼食時に身体がクールダウンしてしまうので、時間ぎりぎりまでレストランでくつろぐことは避けましょう。そのくらいの気持ちでないとゴルフは上達していきません。昼からも第1打も朝の第1打と同じように考えて、フェアウェイをキープすることが必要です。食事内容もスコアメークの1つであるという意識を持ちましょう。

最終ホールの出来次第で「ベストスコア」がかかっているような場合は、プレッシャーが強くなります。午後からのスコアを意識するのであれば、昼の食事は腹5分目から6分目にしたほうがいいようです。豪華な食事を腹いっぱい食べてビールを飲んだら、午後のスコアは期待できません。このような時は守ろうとせずに攻めたほうが結果はいいようです。

9ホール回ったあと食事をとります。守ろうとすると身体が萎縮してしまい、思わぬ方向にボールが飛んでしまったり、トップしたりします。無理なクラブ選択や攻め方は避けて、午前のスタートと同じように静かなスタートを心がけましょう。性格によっては「守る」ことに徹したほうがいい場合もあるようです。

腹回りが窮屈になればゴルフスイングも窮屈なものになってしまうのです。クールダウンした身体をウォームアップしておき、午前中の状態に戻しておきたいものです。早めにレストランから離れ、ゴルフスイングの練習、つまり素振りや柔軟体操を行ってください。自分の性格をよく判断して決めましょう。

フェアウェイをキープするために、5番あたりのミドルアイアンでティーショットを打ってもいいかもしれません。次のホールで巻き返そうと思ってはいけません。スタートホールを無事に乗り越えるためには、ティーショットが重要なカギを握っています。運悪くスタートホールに失敗したらどうしたらいいのでしょうか。

スタートホールではその日のゴルフを占うものですから、大変緊張するものです。これでは、ペースが速くなってしまうばかりでなく、第2打以降で「挽回しなければ」という意識が働き、身体に力が入ってしまうのです。まず、悪い流れを断ち切ることが重要ですので、次のホールをスタートホールにすればいいのです。これでプレッシャーも少なくなり、落ち着いてくるはずです。

第1打をフェアウェイキープすることが必要です。ティーショットでフェアウェイキープして、悪い流れを断ち切りましょう。フェアウェイをキープするために、あえてティーショットでドライバーを打たないという選択もあります。それでは、どのような点に注意してゴルフスイングを行えばいいのでしょうか。

「スタートホールなのに刻む」というのではなく「スタートホールだからこそ刻む」という考え方です。第1打をスライスして林の中に打ち込んだり、チョロしたりすれば、あちらこちらと走り回らなければなりません。スタートホールを無事に乗り切ってリズムを作りたいものです。そのように思えば思うほどゴルフスイングに力が入ってしまい、よい結果につながりません。

ダフリが多い人はどのようなゴルフスイングの練習をすればいいのでしょうか。ボールをティーアップして、ミドルアイアンでボールのみをクリーンに打つ練習をしてみましょう。また、ボールの弾道は大変力強いものになるはずです。ゴム製のティーが切れてしまうからです。

ボールがフェースの中心にクリーンにヒットすれば鈍い音は聞こえてきません。そのため、マットの上でゴルフスイングをすれば多少ボールの手前にヘッドが入ってしまってもボールはまっすぐに飛んでしまうのです。この練習を繰り返し、正しいトップの入れ方を学んで「ダフリ」の解消を目指しましょう。ボールの弾道もフェースの上部に当たれば「ふわっ」と浮き上がるだけで、飛距離は出ません。

ティーアップされたボールを5番アイアンから7番アイアンで打つのです。ただし、練習場によってはティーアップされたボールをアイアンで打つことを禁止しているところもありますので、気をつけましょう。このマットの上ではクラブのヘッドは滑ります。ボールをクリーンに打つことは非常に難しいことで、練習場でも同じことです。

ボールをクリーンに打たないとクラブヘッドにティーが当たった鈍い音がするはずです。まっすぐに飛んでいるので「ナイスショット」と考えていたら大きな間違いです。練習場ではボールがまっすぐに飛ぶのに、コースにでると「ダフリ」が出てしまうという人は多いようです。練習場ではマットが置いてあることがほとんどです。