コラーゲン

女性たちの間では、コラーゲン鍋が流行っているようです。
最近では、スーパーなどでも手軽にコラーゲン鍋の素を購入することができます。

それぞれのメーカーごとに、ゆずの風味やしょうがの風味のもの、コラーゲンが一緒に入っているものや仕上げにコラーゲンゼリーを加えるものなどいろいろと販売されているのでお気に入りを探してみるのもいいでしょう。

日本ハムから発売されている「コラーゲン玉」は半球型のゼリーになっているので、お鍋以外のお料理に入れることもできます。

また、自分でも簡単にコラーゲンスープを作ることができます。
作り方の一例としては、鶏がらとネギ、しょうがを約1時間半ほど煮込み、熱いうちに布巾で濾して、ゼラチンを混ぜます。

後は、型に流して冷やし固めるとできあがりです。
もちろんそのままでスープを作ることも可能です。

コラーゲンはお鍋のだし汁に溶け込んでいるので、シメに雑炊でおつゆごと食べつくしてしまうと、より効率よくコラーゲンを摂ることができるでしょう。

もっと手軽にお鍋でコラーゲンを摂りたいのなら、お料理に入れても味の変わらないパウダータイプのコラーゲンを入れるのもいいかもしれません。

特に肌の乾燥の気になるこの季節、美味しいコラーゲン鍋を食べてきれいになれるなんて、一石二鳥で楽しく美肌がキープできてしまうでしょう。

年齢と共に体の中で生成されにくくなり、食品からも吸収されにくいコラーゲンを効率よく摂取するために、コラーゲン配合のドリンクを利用するのもいいでしょう。

コラーゲンドリンクは、いろいろなメーカーから発売されていますが、中でも人気の高いものにDHCの「飲むコラーゲン」があります。

DHCの「飲むコラーゲン」は飲みやすいピーチ味で、1本750mlの中に18,000mgのコラーゲンが入っています。

「飲むコラーゲン」は豚由来のコラーゲンを使用しており、特に夜に飲むのが効果的でお薦めです。
1本の価格は2,940円で14日分になっています。

1日当たりに計算すると210円と、他のコラーゲンドリンクに比べて割安なところも人気がある理由の一つでしょう。

コラーゲン10,000mg＋ビタミンC1,000mgに白金ナノコロイドを含む、オレンジマンゴー味のロッテ「コラーゲン10000ホワイト」も人気のあるコラーゲンドリンクです。

1日当たり273円と、DHCのコラーゲンドリンクより少し高めに設定されています。

その他、ハウスの「うるおい美率」や小林製薬の「コラーゲン」、資生堂の「コラーゲンEX」、「コラーゲンアップデート」なども人気のあるドリンクです。