便秘の原因と便秘解消サプリ情報

便秘の原因としての便秘と筋力のお話をしてみたいと

思います。

知っていましたか、腸の筋力が便秘に大いに関係して

いる事を。

どのようにして、便が送り出されているか考えてみた事は

ありますか。



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お腹の中、つまり腸がぜんどう運動をする事によって、

便が送られるのだそうです。

腸のぜんどう運動を私流に解説するとゴミ収集車又は、

その運転手と言えるでしょうか。



この運転手、腸のぜんどう運動は、腸の筋力によって

行われていて、腸は、ぜん動運動を繰り返し行う事で、

消化物、つまり便を前へ前へ押し出していくのだそうです。



この前へ前へと押し出す力は、腸のぜんどう運動によって

行われているわけですから、筋力がないとなかなか前に

進めずに渋滞状態、便秘になってしまうわけです。



この筋力ですが、女性の場合、女性ホルモンの関係で

女性の体には、筋肉が付きにくいようですから、その影響が

腸のぜんどう運動にも現れているようです。



だからといって、女性がみんな便秘になる訳ではありません。

ある程度のゴミ、便を作ってあげて、腸がぜんどう運動を

し易いようにして上げる事が大切なようです。

便秘には、女性の方が多いようだと前回、書きましたが

それは、本当です。

その辺りの便秘の原因と女性の関係を調べてみました。



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まず、女性は、男性に比べるとどうしても食事の量が少ない

事があげられます。

いたって単純な話なのですが、入る量が少ないと出る量も当然

少なくなります。



その結果として、便の大きさも小さなものになります。

便が小さいとなぜ、便秘になるのか。

思うに、例えでお話しすると、便をゴミとして、腸の中を

ゴミ箱、お通じはゴミの収集車とします。

人間の体は、良く出来ているもので、便秘に関しては、

全自動システムになっています。



つまり、ゴミがゴミ箱に一杯になるとゴミ収集車がやってきます。

でも、ゴミがいつまで経ってもゴミ箱に一杯にならないと、

ゴミの収集車が来てくれないのです。



だから、ある程度の便が溜まらないと収集車であるお通じが

来てくれません。

そうなると、悪い事にゴミ収集車の運転手が収集ルートを

忘れてしまい来なくなってしまいます。



一度忘れてしまうと、ゴミがいっぱいで便秘ですよと連絡しても

なかなか来てくれなくなります。

以上が、便秘と女性の関係でしたが、お分かりいただけたでしょうか。

便秘のお話をしたのか、ゴミ収集車のお話をしたのか、本人も

定かではありませんが、女性の便秘の原因のお話でした。

便秘の原因には、いろいろな原因があるようです。

便秘、最初のうちは、トイレに行かなくてもいいぐらいに

考えていたのに、後々食べるにしたがい、体の調子が

おかしくなって、辛く、怖くなってくるのが便秘では

ないでしょうか。



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なぜか、いつも便秘になってしまう。

便秘の原因はと思ってしまう方も多いのでは

ないでしょうか。

慢性の便秘で悩む人も多いようで、特に女性の方に

多いようです。



便秘にも人それぞれの原因があるようで、巷で言われるように

食物繊維の不足だけが便秘の原因ではないようです。

食生活は、当然関係あるでしょうが、運動不足やストレスなども

便秘に関係しているようです。



ちなみに、運動不足がなぜ、便秘に関係してくるか分かりますか。

たいがい、体の調子がおかしくなると、よく運動不足が

上げられますが、運動不足と便秘には、どんな関係があるので

しょう。

チョット、その辺は調べてみたいですね。



でも、確かに体を動かすとお通じが良くなる気はします。

便秘が長い間続くと薬に頼らざる得なくなる事もあるようですが、

それも続けていくと薬の量も増えると言う話はよく聞きますね。

そう考えると便秘は結構厄介な代物みたいです。