足臭い原因と対策はコレだ！

足の臭い原因は足に汗をかくことによって、足の皮脂と雑菌が分解をされてあのイヤな臭いを発するのです。

足が臭う原因は足の裏にあるエリクソン腺というところから、なんと１日にコップ１杯ぐらいの大量の汗が出るらしいのです。
１日中、通気性のない靴や靴下、女性ならストッキングを履いている為に、靴の中が汗で蒸れた状態になり足の雑菌が繁殖してイヤな臭いを発生させます。

本来なら足の裏にかく汗自体には悪臭はありませんが、雑菌や汚れなどに反応して悪臭を放つようになるのです。

やはり足が臭いのは高温になる夏場がピークなのですが、女性の場合は冬になるとブーツの季節になります。
特に最近流行りのロングブーツが足の臭いの原因でもあります。
またブーツのなかにはストッキングを履いているので、二重に足の臭いを倍増させています。

普通の靴に較べてブーツはとても暖かで寒い冬には最適なのですが、この暖かさが雑菌の繁殖にも最適なのです。
特にロングブーツはヒザの位置ぐらいまで暖かいのですが、足の裏にかいた大量の汗の水分が外へは逃げずに、ブーツのなかは常に高温多湿の状態になっています。
まさに臭いの原因となる雑菌には天国のような条件なのです。

夏場では通気性のいいサンダルやミュールなどを履いていても、足の臭いがするのならストッキングのせいでしょう。
若い女性なら夏場はストッキングを履かずに、素足でサンダルなどを履くことでかなり足の臭いはおさえられます。
また冬場でも通気性のいい素材のストッキングに変えるようにすれば、かなり臭いは少なくなると思います。


こんな簡単な足の臭いを消してしまう方法もあります。

たった１１分、ある事を２日間しただけで、あのクサイ足が無臭になってしまったのです。

しかもたった１２００円で無臭の足を手に入れることができました。


激足消臭法

足の臭いの対策としてはまず肝心の靴選びからでしょう。

仕事やレジャーで１日の大半を、靴下やストッキングを履いて靴で歩き回るとだれでも足に大量の汗をかきます。
ですが靴選びをすることでかなりの臭いをおさえることができるのです。

１日の終わりには靴のなかは汗と体温によって、まさに雑菌が繁殖するにはうってつけの状態になっているのです。
そこで靴のなかの状態を少しでも湿気をなくし、雑菌の繁殖をおさえることが大事です。

そのためにはまず靴の素材ですが天然の革を選んでください。
天然の皮革は通気性がよく、汗までも吸ってくれます。
まるで呼吸しているようなので、靴のなかのムレムレ状態を和らげてくれるのです。

また靴のサイズも足の臭いに関係してくるのです。
サイズの合っていない靴はを履いていると、ジャストのサイズに較べて足に汗をかきやすいことが証明されています。

足の臭い対策としてあとは靴の手入れも必要になってきます。
１足の靴を毎日履き続けることは足の臭いが靴に染み付いて取れなくなってしまいます。
まず靴を複数回し履きをして、１回履いた靴はできれば２，３日陰干しをしてください。
湿った靴ではなく完全に乾いた状態の靴を履くことを習慣づけてください。

もしもいくら乾かしても足の臭いが染み付いて取れなくなった靴は、市販の消臭スプレーを振りまきもう一度乾かせてください。

足の臭い対策としてはあまり聞かないのですが、食事の取り方にも影響があるようです。

足の臭いも体臭と同じでなるべく脂っこいものは控えたほうがいいようです。
動物性たんぱく質や肉製品や乳製品を摂取すると、臭いの原因である汗をかきやすくなってしまう脂質の分泌が盛んになってしまうのです。
足の裏の汗を分泌するエリクソン腺は、肉類・乳製品を食べ過ぎることで活発になりふだんよりも足の臭いが強くなってしまいます。

動物性たんぱく質の他には、辛い食材や臭いのきつい食材も避けたほうがいいようです。
にんにくやニラなどの臭いのきつい食材は、足の臭い以外にも口臭や体臭にも影響するので時間や場所をよく考えてから食べるようにしてください。

足の臭いには食べ物以外では、アルコール類もあまりよくないようです。
あまり深酒は控えて、その日の汚れはその日にとるように心がけることです。
もしも酔っ払って帰宅しても、そのままベッドに直行ということはせずに、お風呂に入って足の汚れと臭いを必ず取り除くことは忘れずに・・・。

反対に足の臭いを押さえるためにはビタミンB2とビタミンEの摂取に努めてください。
具体的には緑黄色野菜や納豆、ウナギなどです。

体調管理をしっかりして規則正しい日常生活をおくり、バランスのいい食事、適度な運動が足の臭いを予防することにもなります。