アロマオイル　アロマオイルの効能、効果と使い方

アロマオイルの効能やアロマオイルの効果については
アロマオイルを使用している人にとって
気になるところだと思います。


アロマオイルの効能やアロマオイルの効果について
少しお話ししたいと思います。


アロマオイルは、
ただ香りによる精神的な効能があるだけでなく
湿布や入浴剤に使ったり、
色々な方法で
ソノ効能を発揮することが出来ます。


アロマオイルを香りだけでなく、
それらの方法で使う事によって
更に効果が上がるという事は、
あなたもご存じではないでしょうか？


例えば、肩が凝った時に
肩凝りに効くアロマオイルを
湿布にして肩に置くことで
不思議と肩が楽になります。


足が疲れている時には
アロマオイルをお湯に混ぜて足浴をしたり、
アロマオイルを加えたスキンオイルでマッサージすると
足の疲れが取れてしまった気分にもなります。


このようなアロマオイルを使用する方法の中で
頻繁に使われる効能は、
ラベンダーなどに含まれる
酢酸リナリルの鎮痛作用などです。


酢酸リナリルは、鎮痛作用の他にも
鎮静作用としての効能にも用いられているそうです。


レモンなどに含まれるシトラールは、
消毒殺菌する効能があります。
他にも心や体の活動を刺激して、
高める刺激作用や
心身の各部や全体の働きを活性化して、
強化する強壮作用的な効能。
尿の排泄を促進する利尿作用など精油によって
多くの効能がある事が明らかになっています。


アロマテラピーでは、
1つのアロマオイル中に色々な効能があり
この多くの効能が合わさって
更に他の色々な効能を産み出すのです。


まだ体験した事のない人は
1度体験してみてはいかがでしょうか。

アロマオイルの効能や
アロマオイルの効果が気になって
アロマオイルをいろいろと調べていると、
エッセンシャルオイルという言葉をみつけました。


エッセンシャルオイルって言う言葉を
聞いたことがあるのではないですか？


実は植物は、
「エッセンス」と呼ばれる、香りを伴った
不思議な化学物質、芳香物質を
生産しているのです。
これは植物が持っている
特別な分泌細胞の中で作られます。


それは、植物によって、
花、葉、根、木部、種子など
作られる場所が違います。


では、植物はそれらを、
どのように活用しているのでしょう？


それは、昆虫や鳥を匂いで呼び寄せて
自分達の受粉に昆虫や鳥を利用したり、
逆に嫌な匂いや味を出して
食べられるのを防いだりしています。


植物達は長い年月をかけて、
このような効果や作用を
持つまでに進化してきました。
そして自分達に一番合った物質を
作り出してきたのです。


私達が手にするエッセンシャルオイルとは、
植物達の不思議なエッセンスを
抽出して出来たものなのです。


アロマオイルの効能やアロマオイルノ効果を調べていると
アロマオイルだけではなく
色んなオイルについても知ることが出来るんですね。

アロマオイルの効能やアロマオイルの効果が
わかったら次は、
アロマオイルの実際の使い方を知る必要があります。


アロマテラピーの基本となるアイテムが、
「アロマオイル」です。
高価な道具や小物を使わなくても、
アロマオイルさえあれば、
アロマテラピーを味わい楽しむことが出来ます。


では、アロマオイルの取扱い方法や
注意点について理解しておきましょう。


アロマオイルは日光の影響を受けやすいため、
通常は青色か茶色の遮光ビンに入っています。
ビンにはキャップがついており、キャップをあけると、
中ブタ（ドロッパー）がついています。


ドロッパーはオイルを1滴ずつ落とすためのもので、
1滴の量はおよそ0.05mlです。


アロマオイルをたらすときは、
ビンを静かに傾け、1滴ずつ落とします。


アロマオイルがビンから出にくい場合は
振ったりせず、逆さにした状態でしばらく待ちましょう。


逆に、大量に出てしまう場合は、
ビンを少しずつ傾けるようにします。


ビンやキャップについたアロマオイルは、
ティッシュや布できれいに拭き取っておきましょう。


アロマオイルは、保存環境には気を遣いましょう。
天然成分を利用しているため
日光や熱などの影響を受けやすいからです。
なので、風通しのよい冷暗所で保管するのがベストです。
湿気や火気も厳禁です。


アロマオイルは、空気にふれると酸化しますので、
使用後は必ずキャップをしめるようにします。
品質保持の目安は、未開封で2年、開封後は1年です。