ヒップホップ アブス（ＨｉｐＨｏｐ ＡＢＳ）の効果

ヒップホップ アブスが一番効果的に働くのは腹筋！！
基本の3T（スリーティー）のお腹の動きをマスターしてダンスするから効果は絶大！


４週間のチャレンジで12.5cmもウエストが引き締まった方！
平均でも10cm前後のシェイプアップに成功しています。



チェリー☆パイのかっすん＆みほ、それと、なちゅがヒップホップアブスにチャレンジしています！
彼らの結果は後日発表されるそうです☆


どれだけ引き締まっているか楽しみですね。



イメージリーダーは郷ひろみ！
彼も踊ってましたね。

ヒップホップ アブスはアメリカで発売されたダンス系のエクササイズDVD。
発売されてすぐに、驚異的な大ヒットを記録しています。


「運動系のダイエットはつらくて続かない・・・」
「ビリーズブートキャンプはできなかった・・・」
というような方でもきっと楽しめるはず！！







ダイエットというより、完全なダンス系。
だからといって、ストリート系の難しいヒップホップダンスを覚える必要はありません。



初心者でも、気軽に楽しみながら踊れちゃいます。
そして気がついたら体が引き締まってきている・・・という夢みたいなエクササイズです。


コーチをしてくれるのは、マライア・キャリーやバックストリートボーイズのニック・カーターなどの振り付けを手がけてきたショーン・Ｔ。


そんな彼の考案したダンスですから、ダンス自体もカッコいいですよ！



ヒップホップアブス